【２日目；２月１７日 】

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１、手を合わせながら自分チェック

表現するときに「否定形」ではなく「肯定形」で言おう！

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２、この２週間チェック！

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３、実験！

３−１足の裏を意識して姿勢を良くしたい

＊目的と手段が本当にリンクしているのかを確認してみてね。

＊足裏への重心チェック

＊正しい事をしない、きちんとやらないで外れるのは「怖い」

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３−２重たいものを持つ時楽に持ちたい！

＊二次元になりがちな関係を３次元にする

＊裏

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【ポイント】
＊健康法や〇〇法など、一般的に良いと言われているセオリーは自分にとって良いのか？を考え始めよう

＊何を活用してよし！でも、自分に意識を向ければ自分の体は全て知っている！ということを決して忘れないでね。

＊一回できるようになると、自然と「期待」が自分から生まれてきて、それが純粋な体の感覚を邪魔をし始めるから注意！
＊自分の体にとってわかりやすい言葉を自分で見つけていこう！
＊ちょっとした気づきを大切にね！（腰にピクって来た持ち方と来てない持ち方は、腰痛を生むか生まないかという大きな違いになっていくよー）

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【宿題】
１、自己の使い方を読めるところまで読む
２、この２週間で意識すること１つだけきめよう

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【読書会】

毎週月曜日２０時〜

メッセンジャーにて

 

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【補足】

次回は２月２８日です

「赤ちゃんの動きワーク」「自分の嫌いな点を吐き切る／感じ切るワーク」「スーパーモンキー」

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