【９回目　６月２３日 】

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​個人セッション祭り

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１、マホちゃん：

超つま先立ちのヨガポーズ

→体全体を一つとして捉えて、自分を整えてからやる

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２、まゆみちゃん：アドリブ（作曲？）

→外野の声に振り回されない。最初から完璧な人はいない。自分で掴んでいるだけだから、それを手放す

 

３、ひろきーにょ：座ってモンキー

→まずは感覚、それから思考

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【宿題】
１、自己の使い方を読めるところまで読む
２、この２週間で意識すること１つだけきめよう

【メモ】
「赤ちゃんの動きワーク」「自分の嫌いな点を吐き切る／感じ切るワーク」「スーパーモンキー」「セミスパイン」「プライマリーカーブ、セカンダリーカーブ」「サークル」