椎間板ヘルニア。私、あったよ。

２００６年にブラジルから日本に帰ってきて、ラッキーなことにすぐホテルでの毎日演奏のお仕事をいただけた。でも、その毎日のガンガン弾き続けたことで（本当に強く弾きすぎてたんだろうね）、椎間板ヘルニアになった。

いったいのなんのって。

横にもなってられないって、どーにもならん！

でもね。だいぶその間（２００６〜２０１８）をカットするけれども。。

２０１９年。PCにあった「病院リスト」（特に痛み系）を全て削除したよ。

手、腰、肩（って存在しないけど）、いたる所の痛みがあったわけだけど、去年まではね。

もう、自分でわかるから。

体に力が入っていない状態がどういう感覚で、どこに「意識」を持っていけばいいのか。

去年９月？から勉強してきて、今年は、「教師養成コース」で週４日勉強して、少しずつわかりつつある、自分の体のこと。人の体のこと。つまり、人間の体のこと。

「体」単体では存在しなくて、その体をどう思うかという「メンタル」もいつも一緒。

「痛い」と思い続けたければ、体はいつまでも「痛い」まま。

忘れたら、「痛み」も消える。

そういう時、ない？

頭いた〜〜〜い！とか、ぐちぐち言ってたけど、デートし始めたら、友達と話し始めたら、痛み忘れちゃった、、みたいな❤️

これはかなり極端な例かもしれないけど、どう意識するかで、「症状」はものすごく変わってくるということを、自分やコースの仲間たちの体験からすごく学んだ。

そう。

それが、アレキサンダーテクニックでもあるだろうし、Body Thinkingでもある。

もっともっとみんなに伝えたいなー。

（写真は文章とは関係ないけど、ブラジルって、でかいなー！）